Page 30 - FGDP revista GoEL

- Frutas: manzanas, peras,
guayabas, higos, uvas, tejocotes,
mandarinas, nísperos.

- Verduras: calabazas, chayotes,
chícharos, coliflor, ejotes, rábanos,
zanahorias, brócoli
- Granos: pan, tortillas

- Bebidas: atole, ponche de frutas,
chocolate.

*La Importancia de la Alimentación y la
Salud*

En la temporada de otoño, el clima nos invita
a preparar alimentos tibios y consistentes
que nos brinden antioxidantes y contribuyan
a mantener el sistema inmunológico en
buenas condiciones. Los alimentos ricos en
vitamina C, como las frutas y verduras, son
especialmente beneficiosos para prevenir
enfermedades.

Un relato personal:

*La Magia de la Celebración del Día de
Muertos*

Cuando comienzan a llegar las "palomas",
mi tía Lupe se sumerge en la creación de las
coronas de ocochal, adornadas con flores de
papel crepe, estrellas miniaturas y hojas de
mispero pintadas de plateado. Su
dedicación y amor por sus difuntos se
reflejan en cada detalle.