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Mtro. Jesús Eduardo
Lara Miranda
Cuando escuchamos
sobre la dopamina,
solemos asociarla con el
"placer" o la
"recompensa". Pero la
realidad es mucho más
fascinante: esta
hormona es el motor que impulsa nuestras acciones y decisiones,
incluso en ausencia de una recompensa inmediata. La dopamina
no solo nos hace disfrutar los momentos de triunfo, sino que nos
guía hacia ellos. A continuación, exploramos tres claves sobre su
impacto en la motivación y la toma de decisiones, y cómo
podemos usar este conocimiento para transformar nuestra vida.
1. Como lograr metas y objetivos
¿Alguna vez has sentido una fuerte emoción al planificar unas
vacaciones o al imaginar un gran logro? Ese es el efecto de la
dopamina trabajando con anticipación. La neurociencia ha
demostrado que la dopamina se activa no solo cuando obtenemos
una recompensa, sino también cuando la esperamos. Este sistema
es clave para mantenernos motivados.
